우울증을 이기는 방법 - 3줄 일기 쓰기 #1
머리가 다치기 전부터 우울증 증세를 보였다. 극심한 스트레스로 인한 감정의 급격한 변화, 그리고 줄줄이 터져나오던 개인적인 문제들... 유산, 뇌 수술, 가족의 암 발병, 회사복직과 납득할 수 없었던 회사의 업무배치, 그리고 이어진 과다한 업무들, 그리고 곤두박질 치던 회사의 재정, 제대로 들어오지 않던 월급과 나의 재입원, 끝내 위태로워진 회사의 상황, 다시 안좋아진 아버지의 건강... 안좋게 생각해보면 좋았던 상황들이 정말 하나도 없는 것만 같다. 어쩌면 우울증이 걸릴 수 밖에 없는 상황이 아니었을까 싶을 정도로 모든 것들이 위태로운 상황속에서 살았는지도 모르겠다. 여전히 끊임없이 불안하고 불만족스럽고 위태롭다. 그럼에도 불구하고 우울증이 주는 이 무기력함 속에서, 이 끝도 없는 추락에서 벗어나고 싶..
2023. 12. 6.